Сон, хіромантія і сонник
Усвідомити, що ти спиш, і навчитися керувати сном — схоже, не одне й те саме
Усвідомлений сон часто описують як стан, де людина не лише розуміє, що спить, а й може змінювати сюжет.…
Сон, хіромантія і сонник
Сон, хіромантія і сонник
Сон, хіромантія і сонник
Хто найчастіше пам’ятає свої сни: дослідження 16 країн дало несподівану карту сновидінь
Чому одна людина пам’ятає сон майже щоранку, а інша — кілька разів на рік? Велике міжнародне дослідження в…
Сон, хіромантія і сонник
Сюжет сну вдалося «підказати» ще під час засинання — і тема повернулася пізніше у REM-сновидіннях
Чи можна «підказати» мозку тему майбутнього сну? У новому пілотному експерименті 11 учасникам задавали конкретний образ або тему…
Сон, хіромантія і сонник
Усвідомлені сни пов’язали з особливою мережею сірої та білої речовини мозку
Усвідомлений сон — це стан, коли людина під час сновидіння розуміє, що спить. Нова робота з використанням мультимодальної…
Сон, хіромантія і сонник
Нічні кошмари виявилися пов’язаними не лише з REM-сном: зміни знайшли й у глибших фазах ночі
Кошмари традиційно пов’язують насамперед із REM-сном — фазою, у якій сновидіння часто найяскравіші. Але нове дослідження показало: у…
Сон, хіромантія і сонник
Сон після сильного стресу може допомагати мозку не застрягати в нав’язливих спогадах
Після сильного емоційного стресу мозок іноді повертає неприємну подію у вигляді нав’язливих образів, навіть коли людина не хоче…
Сон, хіромантія і сонник
Фаза REM допомагає мозку по-новому з’єднувати далекі ідеї — але сама по собі не гарантує творчого прориву
Порада «поспи над проблемою» має певну нейробіологічну основу, але працює складніше, ніж популярна легенда про геніальну відповідь після…
Сон, хіромантія і сонник
«Я ніби живу друге життя уві сні»: лікарі описали рідкісний феномен надмірних сновидінь
Деякі люди описують свої ночі так, ніби проживають у сновидіннях окреме, надзвичайно насичене життя. Сюжети здаються довгими, безперервними…
Сон, хіромантія і сонник
Яскраві сни можуть змушувати нас відчувати, що ми спали глибше й краще
Ми звикли вважати, що насичені сновидіння можуть заважати відпочинку, особливо якщо після пробудження здається, ніби мозок «працював усю…
Сон, хіромантія і сонник
Сни не просто повторюють прожитий день: мозок перебудовує реальність у нові сюжети
Сновидіння часто здаються дивною сумішшю знайомого й неможливого: у давно покинутій школі раптом з’являється нинішній колега, звичайна вулиця…