Усвідомлені сни пов’язали з особливою мережею сірої та білої речовини мозку

Усвідомлений сон — це стан, коли людина під час сновидіння розуміє, що спить. Нова робота з використанням мультимодальної МРТ показала: частота таких снів пов’язана з особливою мережею сірої та білої речовини мозку.

Дослідники аналізували структуру мозку людей, які відрізнялися за частотою lucid dreams, і порівнювали ці дані з тим, як часто вони просто пам’ятають звичайні сни.

Усвідомлення і запам’ятовування — не одне й те саме

Структурний профіль, пов’язаний із lucid dreaming, охоплював фронтальні, тім’яні, скроневі та мозочкові ділянки. Багато з них беруть участь у самоспостереженні, уяві, контролі уваги та підтриманні внутрішньої моделі себе.

Натомість частота звичайного пригадування снів мала інший набір асоціацій.

Це важливо, бо людина може дуже добре пам’ятати сни, але майже ніколи не усвідомлювати в них факт сну. І навпаки, lucid dreamer не обов’язково має найкращу загальну пам’ять на сновидіння.

Чи можна «побачити» здібність до lucid dream у мозку

Результат не означає, що за МРТ можна точно передбачити, хто матиме усвідомлені сни. Це статистичний зв’язок на рівні групи.

Структура мозку формується під впливом генетики, розвитку, досвіду та звичок. Можливо, часті lucid dreams поступово тренують певні мережі, а можливо, навпаки, особливості цих мереж спочатку роблять усвідомлені сни більш імовірними.

Щоб розділити ці варіанти, потрібні довготривалі дослідження.

Але робота підтримує цікаву ідею: здатність «прокинутися всередині сну» може спиратися на ті самі системи самоконтролю та метапізнання, які ми використовуємо вдень.

Цікаво також, що мережа не зводилася до однієї «зони lucid dreams». Вона була розподіленою, що добре узгоджується з природою самого феномена: одночасно потрібно підтримувати образний сон, самосвідомість, пам’ять і контроль уваги.

Це робить усвідомлені сни корисною моделлю для науки про свідомість. Вони показують, як елементи метапізнання можуть частково «вмикатися» всередині стану, який зазвичай вважається відокремленим від довільного контролю.