22:55 Простой способ жить долго | ||
Ученые нашли простой способ жить долго Источником молодости могут оказаться вовсе не волшебные таблетки или дорогая косметика, а обычные овощи и фрукты в сочетании с умеренными нагрузками и меньшей тратой нервов. К такому выводу пришли американские ученые, проведя масштабное исследование. Положительные изменения были впервые зафиксированы на клеточном уровне, пишет Foodmonitor. Полное изменение жизненного уклада, включение в рацион большего количества овощей и фруктов, не прошедших обработку, йога и медитация для усиления способности противостоять стрессу способны замедлять старение на клеточном уровне, пишет Bloomberg со ссылкой на данные опубликованные в журнале Lancet. Такой образ жизни и диета, показало исследование, длившееся пять лет, способствовало увеличению длины теломеров - концевых участков хромосом, связанных с биологическим старением. Ранее ни одно другое подобное исследование не смогло установить подобной связи. Всего наблюдения проводилось за 35 мужчинами. Автором работы выступил Диан Орниш, основатель Исследовательского института превентивной медицины. Орниш сотрудничал с Элизабет Блэкберн, американским учёным-цитогенетик, лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком с формулировкой «за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы».
За матеріалами Новини науки
| ||
|
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
