Новини науки

Це поширена проблема сучасного суспільства. Проблемна для багатьох тема був хорошим, розуміючим, дуже добрим. Дійшло до того, що став рятувальником або навіть скотився в жертву. Ну як же так? З добрими намірами хотів допомогти. Або звик бути ввічливим, терплячим, лагідним.

Але замість подяки отримав знецінення, презирство, неповагу.

Ось єврейське прислів'я. Воно допомагає чесно побачити реальну картину:

"Якщо не хочеш, щоб тобі сіли на шию, — не кланяйся занадто низько".

Будь-які крайності нічого хорошого у ваше життя не принесуть

Природно, необхідно визнавати права і межі інших, дотримуватися базові суспільні норми. Але також важливо відстоювати свої права і свої кордони. Пам'ятайте про асертивність — шанобливе, коректне відстоювання своїх прав без порушення прав інших.

Багато м'якість і доброту трактують як слабкість

Ви хочете як краще, але людина в цьому бачить вашу вразливість і шукає важелі управління з вами.

Що ж тепер, перестати бути ввічливим? Перестати допомагати нужденним?

Звичайно, ні. Але важливо розуміти — яка аудиторія поруч. Як мінімум, не чекати подяки, бути готовим до різної реакції. Якщо вже людина вам показала своє не саме гідне ставлення, то не варто продовжувати бути для неї хорошим.

Дуже важливо усвідомлювати кордон

Коли починаєте кланятися занадто низько. Це може проявлятися в різних речах:

•     Ви показуєте свою занижену самооцінку
•     Ви поступаєтеся іншим, забуваючи про свої бажання
•     Ви боїтеся йти на конфлікт, навіть якщо розумієте, що ваші права порушуються
•     Продовжувати бути терплячим і мовчазним, коли з вами поводяться погано
•     Розумієте, що людина паразитує на Вашій доброті

Періодично корисно просто для профілактики показувати зуби

Чітко позначити свої кордони. Дати зрозуміти, що в разі чого будете готові дати відсіч, що ви відстежуєте ситуацію, що у вас є своя думка.

Пам'ятайте про гідність і любов до себе

Самі себе не будете любити і поважати — іншим і поготів цього не треба.

Поставте себе на перше місце у своєму житті. Той, хто себе поважає і усвідомлює свої межі, не дозволить собі сідати на шию.

Обставини можуть складатися по-різному, головне, щоб у вас було чітке уявлення про те, як з вами можна, а як не можна.