Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Середа, 30.09.2020
Головна » 2020 » Серпень » 26 » Чем опасен сон на боку - медики сообщили
21:58
Чем опасен сон на боку - медики сообщили


Медики сообщили, чем опасен сон на боку

Cон на боку является самым эффективным. Он позволяет отдохнуть организму, но следует учитывать важный нюанс. Если неправильно спать в этой позе, человек рискует после пробуждения почувствовать боли в спине. Из-за этого при ходьбе люди ощущают дополнительную усталость.

Всё дело в том, что ложась спать, человек не может самостоятельно правильно отрегулировать положение таза по отношению к позвоночнику. Это провоцирует растяжение средней ягодичной мышцы. Она играет важную роль при движении тела, являясь одной из основных, стабилизируя таз. Тем не менее, мозг часто её отключает, если та перенапряжена, отчего нагрузка идёт на другие мышцы, в первую очередь поясничные. Когда люди неправильно спят, работа ягодичного отдела может быть отключена уже с утра, отчего перенапрягается спина.


За матеріалами: Новини науки
Категорія: Новини медицини | Переглядів: 33 | Дата публікації: 26.08.2020 | Додав: adminA | Теги: опасен сон на боку, медики | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]