Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Чт, 02-02-2023
Головна » 2020 » Липень » 7 » Чаще гулять рядом с водоемами советуют психологи
18:05
Чаще гулять рядом с водоемами советуют психологи


прогулка, водоем, пляж, ковалам Частые прогулки рядом с локациями, где преобладает синий цвет (озера, пляжи, реки, фонтаны), могут улучшить настроение и общее самочувствие, пишет Барселонский институт мирового здоровья. Ученые доказали это на примере 59 человек.

В течение недели добровольцы проводили по 20 минут, прогуливаясь по пляжу. А затем следовала неделя, на протяжении которой требовалось гулять в городе, по улицам. До, во время и после прогулок у добровольцев замерялось кровяное давление, частота сердцебиения и проводился опрос для оценки общего состояния и настроения.

Оказалось, сразу после прогулки по пляжу показатели благосостояния и настроения улучшались. Правда, плюсы для сердечно-сосудистой системы зафиксированы не были. Ранее подобные исследования оценивали только влияние зеленых насаждений. Оказалось, вода также положительно влияет на человека.

 


За матеріалами Новини науки
Категорія: Новини психології | Переглядів: 287 | Дата публікації: 07-07-2020 | Додав: admin | Теги: Пляж, ковалам, прогулка, водоем | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]