Новини науки

Здоровое и сбалансированное питание должно обеспечивать нас всеми необходимыми питательными веществами. Витамины и минералы - это основные элементы, необходимые нашему организму для поддержания здоровья. Они влияют на все части нашего тела, и небольшое количество каждого из них необходимо нам ежедневно. Исчерпывающий список витаминов и их польза для нашего организма занимают целую книгу, приведем самые важные из них.

Витамин А, который производит Solgar, необходим сетчатке глаза, его недостаток вызывает ночную слепоту. Кроме того, он способствует здоровому росту костей, помогает делению клеток и контролирует всю деятельность нашей иммунной системы. Хорошее состояние кожи также обусловлено его наличием в оптимальном количестве.

Витамин B помогает нам в процессе роста клеток, пищеварения, роста мышц и формирования регулярного режима сна. Эта группа состоит из множества витаминов, приносящих нашему организму многочисленные преимущества. Поскольку витамины, входящие в эту группу, приносят разную пользу нашему организму, из-за его недостатка возникает несколько заболеваний.

Витамин С может помочь вам в борьбе с простудой. Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам, защищающим клетки, он помогает бороться с раком. Кроме того, этот витамин делает нашу иммунную систему сильнее. Хотя этот витамин неоднократно становился предметом споров, он сохраняет свою популярность на протяжении всего времени.

Витамин D его основной источник - солнечный свет, поэтому он является самым недооцененным витамином для нашего организма. Рахит, остеопороз, шизофрения - все эти заболевания вызваны недостатком этого бесплатного витамина. Бесплатного в том смысле, что вам не нужно платить за пребывание на солнце.

Витамин К в первую очередь способствует свертыванию крови, вырабатывая белок коагуляции, тем самым запуская процесс заживления ран. Он также помогает в укреплении артерий для предотвращения сердечных приступов и других сердечных заболеваний. Недостаток этого витамина вызывает ишемическую болезнь сердца и остеопороз, а неконтролируемые кровотечения также являются причиной его дефицита.

Дефицит любого из упомянутых веществ приводит к ухудшению здоровья и болезням. Продукция Solgar является хорошим вариантом для современного поколения, которое не имеют возможности получать сбалансированное питание через натуральные продукты.