Утренние привычки, которые вредные для здоровья назвала медик

Врач из Великобритании Мириам Стоппард назвала утренние привычки, которые являются опасными для здоровья. Речь идёт об ограничении активного движения и необходимости отказаться от привычных напитков.

Мириам Стоппард в ходе интервью медиа-изданию Mirror заявила, что после того как человек проснулся, ему нельзя активно двигаться, так как тело в утреннее время обезвожено. Вследствие этого ткани и мышцы не будут должным образом растягиваться.

Любое неосторожное движение может спровоцировать смещение позвонков. Далее следует рекомендация не пить утром апельсиновый сок. Данный напиток нарушает метаболизм и влияет на повышение уровня сахара в крови.

После пробуждения организм человека неактивен, выделение инсулина происходит не так, как это необходимо. Чашка кофе, выпитая натощак, также влияет на повышение уровня сахара, причём в 1,5 раза.

За матеріалами: Новини науки