Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Сб, 01-10-2022
Головна » 2020 » Березень » 4 » Средство, улучшающее сон, обнаружено среди специй
12:21
Средство, улучшающее сон, обнаружено среди специй


  Шафран - одна из самых дорогих специй в мире - привлекла внимание ученых из Университета Мердока. Ранее было доказано, что шафран помогает справиться с симптомами депрессии. А теперь, оказалось, шафран избавляет от проблем со сном.

Был проведен эксперимент с привлечением 63 добровольцев 18-70 лет. У добровольцев в целом не было проблем со здоровьем, они не принимали лекарств, однако жаловались на проблемы со сном. На протяжении 28 дней часть добровольцев получала дважды в день по 14 миллиграммов экстракта шафрана, а часть - плацебо.

В итоге у принимавших экстракт шафрана качество сна значительно повысилось. Добровольцы стали быстрее засыпать и крепче спать. Данные положительные эффекты проявились примерно через неделю после начала приема экстракта. Что важно, негативных побочных эффектов не наблюдалось.

 


За матеріалами Новини науки
Категорія: Цікаві науковцям новини | Переглядів: 359 | Дата публікації: 04-03-2020 | Додав: admin | Теги: улучшение, шафран, специя, сон, средство | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]