Новини науки

Вчені з Австралії з'ясували, що селен може допомогти відновитися людині, яка пережила інсульт. Зокрема, ця природна речовина дозволяє покращити пам'ять та роботу мозку в цілому.

Хімічний елемент селен міститься у зернових, м'ясі, овочах, фруктах. Також на них багаті горіхи, особливо бразильський.

На думку вчених, вживання цих продуктів підтримує працездатність та покращує самопочуття у літньому віці. Понад те, селен позитивно впливає на когнітивні здібності після інсульту.

Провівши експеримент на старих мишах, фахівці помітили, що добавка селену генерує в їхньому мозку нові нейрони. У мишей, які перенесли інсульт, вживання селену відновлювало пам'ять та здатність до навчання.

У той же час вчені попереджають, що добавки (БАДи) з високим вмістом селену не потрібні, якщо ви і так харчуєтеся правильно. Крім того, селен у чистому вигляді, за їх спостереженнями, не може замінити ефекту від фізичної активності, яка також підвищує рівень генерації нейронів.