Новини науки

Магнитные бури на март 2019: прогноз по датам

У метеочувствительных людей снова есть повод пересмотреть свои привычки, рацион и распорядок дня, ведь март обещает быть крайне сложным в плане Солнечной активности.

Магнитные бури на март 2019 расписаны у нас по датам, чтобы мы начали подготовку к метеоударам заранее. Несмотря на то, что по данным ученых, в мире лишь 10% людей, чье здоровье крайне привязано к погодным явлениям, в даты сильных магнитных бурь многие из нас могут ощущать общую слабость организма, сонливость, тревожность, испытывать головные боли и головокружения, а также переживать период обострения хронических заболеваний. Так что медики рекомендуют всем нам запомнить даты, когда будут магнитные колебания в марте 2019.

График магнитных бурь на март 2019

Сильнейшее магнитное колебание мы уже пережили 1-го марта, следующее ожидается 8-го числа. Да, прям на праздник 8-го марта. В этот день не рекомендуется употреблять тяжелую пищу и алкоголь во избежание проблем со здоровьем. Мощность явления может достигнуть отметки в 5 баллов, что почувствуют не только метеозависимые люди.

Другими сложными датами с сильными магнитными бурями будут 19, 27, 28 и 31 марта, однако в целом, весь месяц обещает быть довольно неблагоприятным для метеочувствительных людей. Слабые метеоудары ожидаются 2, 7, 12, 13, 16, 18, 26 и 29 марта.

Как защитить здоровье во время магнитных бурь

Медики рекомендуют метеочувствительным людям, а также гипо- и гипертоникам всегда носить с собой лекарства от давления, так как солнечная активность может вызвать скачки АД. Также больше внимания своему здоровью стоит уделять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и людям, страдающим от мигреней.

В дни солнечной активности врачи настоятельно советуют всем уменьшить нагрузки, причем как физические, так и умственные. Также стоит заняться чем-то, что позволяет избавиться от стресса, так как метеоудары часто могут вызывать раздражительность, потерю сил, а в редких случаях - депрессию.

Активные тренировки лучше перенести с дат сильных магнитных бурь на другое время, чтобы обезопасить свое здоровье.

В число общих рекомендаций для поддержания здоровья во время магнитных колебаний входят здоровое питание, отказ от кофеина, алкоголя и других вредных привычек, а также соблюдения правильного питьевого режима.