Какой продукт спасает от стресса

Ученые университета Королевы Маргариты в Эдинбурге в результате исследований пришли к выводу, что гранатовый сок – лучшее средство от стресса. По их словам, этот напиток успокоит нервы, понизит гормоны стресса и повысит работоспособность.

В исследовании приняли участие 60 человек. Каждый день на протяжении четырнадцати дней они пили по два стакана гранатового сока. В первый и последний день участники эксперимента заполняли анкету, где описывали свое самочувствие, настроение, а также отношение к работе.

Результаты показали, что даже 250
миллилитров данного напитка в день
повышает работоспособность, обеспечивает
человека бодростью и поднимает настроение.
Кроме того, гранатовый сок является
прекрасным антидепрессантом и понижает
уровень гормона стресса.

За матеріалами: Новини науки