Корисні поради
Овочі першими, вуглеводи наприкінці: простий порядок їжі може згладжувати стрибок глюкози
У невеликому контрольованому дослідженні порядок «овочі — білкова частина — вуглеводи» давав нижчу післяїжну глікемічну відповідь, ніж коли…