Широке коло знайомств не завжди замінює близькі звʼязки: у студентів знайшли чотири різні профілі дружби
Велика кількість знайомих не обовʼязково означає сильну соціальну підтримку. Дослідження 2810 студентів із шести університетів показало, що дружні звʼязки краще описувати одразу за кількома параметрами: силою, шириною, якістю та взаємністю.
На основі цих характеристик дослідники виділили чотири типові профілі, які по-різному були повʼязані з психологічним благополуччям.
«Широко, але поверхнево» — окремий соціальний профіль
Одна група мала багато контактів, але відносно невисоку глибину й взаємність. Інша — менше звʼязків, але більш стабільних і якісних.
Найбільші відмінності спостерігалися між студентами з високоякісними взаємними контактами та ізольованими учасниками.
Це підкреслює, що простий підрахунок друзів або підписників погано описує реальну соціальну підтримку.
Частину користі пояснювали самоефективність і регуляція емоцій
Статистичний аналіз показав, що кращі звʼязки були повʼязані з вищою самоефективністю — відчуттям, що людина здатна справлятися із завданнями, — а через неї й із кращою емоційною регуляцією.
При цьому механізми трохи відрізнялися між профілями. Для ізольованих студентів важливим був увесь ланцюг, а для «широких, але поверхневих» контактів особливо виділялася самоефективність.
Дослідження не доводить прямої причинності, але показує, чому універсальні поради «просто більше спілкуйтеся» можуть бути надто грубими.
Якість і взаємність контактів можуть мати не менше значення, ніж сама ширина соціальної мережі.
Виявлені профілі також показали, що одна й та сама кількість контактів може означати дуже різне психологічне середовище. Двоє студентів із десятками знайомих можуть суттєво відрізнятися за тим, чи є серед цих людей хтось, кому вони справді довіряють.
Для університетських програм підтримки це означає, що масові соціальні заходи самі по собі не гарантують ефекту. Іноді важливіше створити умови для повторюваних, взаємних і змістовних контактів.
Для самих студентів це також корисне нагадування: відчуття соціальної включеності не завжди зростає разом із кількістю чатів, груп і знайомств. Іноді кілька надійних взаємних звʼязків дають більше психологічної опори, ніж дуже широка, але поверхнева мережа.
Дослідники також показали, що соціально-економічний контекст може змінювати силу окремих механізмів. Це ще раз підкреслює: однакова структура дружби не обовʼязково має однаковий психологічний ефект для всіх студентів.
