Чому влітку людині не вистачає часу для сну – вчені встановили

Британські соціологи опитували своїх респондентів, чи мають вони проблеми зі сном у цей спекотний в усіх відношеннях період року, і 93 % опитаних підтвердили, що сплять влітку набагато менше.

З’ясувалося, що влітку люди сплять близько 5,5 годин, тоді як взимку — 7,5.

Виною тому стають спека, великий вибір можливостей для розваг і зростання вживання алкоголю.

Крім того, заважати спати можуть комахи, ранній світанок або пилок у повітрі. Недоотриманий час для відпочинку деякі намагаються компенсувати денним сном, а деякі вживанням енергетичних напоїв і харчових добавок.

За матеріалами: Новини науки