Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Субота, 03.12.2016
Головна » 2015 » Листопад » 27 » От бессонницы - тибетский массаж
21:50
От бессонницы - тибетский массаж



Хороший и здоровый сон является успешным залогом продуктивного и отличного дня. Но иногда уснуть и хорошо выспаться бывает непросто. В таком случае можно использовать советы народной медицины.

Тибетские врачи рекомендуют массировать перед сном воротниковую зону, захватывая затылок, заушные области и поочередно поглаживая мышцы шеи.

Этот массаж следует производить, смачивая пальцы в подогретом до теплого состояния растительном, лучше всего кунжутном, масле. Его наливают в баночку, прикрывают крышкой, чтобы медленней остывало.

Массаж расслабляет мышцы шеи, снижает давление, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс. Он длится от 2–3, но не больше 15 минут.


За матеріалами: Новини науки
Категорія: Новини психології | Переглядів: 237 | Додав: adminA | Теги: от бессонницы - тибетский массаж | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]