Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Вівторок, 13.11.2018
Головна » 2014 » Травень » 6 » На память влияет продолжительность сна
20:10
На память влияет продолжительность сна


 

Продолжительность сна влияет на память

Режим сна в среднем и пожилом возрасте влияет на качество памяти человека. Если человек спит очень много или очень мало, это негативно скажется на его памяти в дальнейшем. К такому заключению пришли сотрудники Бригамского женского госпиталя.

Идеальный режим сна – семь часов в день. Если же продолжительность сна со временем изменяется более чем на два часа, то это также навредит памяти. То есть ученые советуют не менять продолжительность сна в течение жизни, постоянно следуя одному выбранному режиму, дабы обезопасить себя от когнитивных нарушений.


За матеріалами: Новини науки
Категорія: Новини психології | Переглядів: 741 | Додав: adminA | Теги: на память влияет продолжительность | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]