Вітаю Вас, Гість! Реєстрація RSS

        Новини науки

Четвер, 15.11.2018
Головна » 2013 » Листопад » 12 » Как быстро успокоить свои нервы
22:32
Как быстро успокоить свои нервы


С помощью чего можно быстро успокоить свои нервы

1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.

2. Зевай! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом. 
3. Приготовь кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
4. Пускай мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
6. Охладись. Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток.
7. Сдвинь с места 27 предметов. Совет китайцев прост: ты не только меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание.





За матеріалами: Новини науки
Категорія: Новини психології | Переглядів: 930 | Додав: adminA | Теги: быстро успокоить свои нервы | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]